Plugged In Area
 
About Us История Prince Новости и статьи Team Prince Prince Plugged In
 
 

Что вызывает стрессы

стресс

Исследования ученых доказывают, что стресс может вызвать заболевание или даже убить человека. Что же вызывает стресс? Оказалось стресс может быть вызван изменениями в привычном образе жизни или представлениях о мире и окружающих людях. Минимальный стресс мы испытываем, когда в привычной для нас тишине раздается резкий звук, например звук дверного звонка или будильника. Это мини модель стресса, но суть в этом эпизоде его ясно очерчена. Удобный и понятный мир, созданный нашим воображением, рушится, и мы испытываем стресс.

Если говорить о звонках будильников и прочих сигнализирующих устройствах, то будет полезно подобрать приятные мелодии вместо жутких перезвонов прошлого века. Потому что небольшие стрессы имеют свойства накапливаться в большой ком. В этом случае мы зачастую не понимаем причин внутреннего раздражения. Но небольшие раздражители наслоились друг на друга, и наш внутренний мир стал настоящим комков нервов. Мы можем предотвратить подобные нагнетания напряжения посмотрев на привычную домашнюю и рабочую обстановку чуть более внимательно. Необходимо исключить все, что вызывает малейший дискомфорт. Если нельзя ликвидировать, то всегда можно изменить или сделать неприятные моменты привычными и относиться к ним, как к данности, через которую нужно пройти чтобы достичь желаемого.

Наиболее сильный стресс вызывают такие события как смерть супруга, развод, тюремное заключение, тяжелое внезапное заболевание. Даже бытовые вопросы могут подвергнуть человека сильному стрессу. Например, вы решили увеличить свою жилплощадь и получаете в банке деньги под залог квартиры, чтобы внести их в качестве начального взноса за новую квартиру, но на следующий день вас увольняют с работы и все ваши планы рушатся в один миг. Почему именно подобные события приводят к тяжелейшему стрессу и порой к смерти человека? Потому что организм и наша психика ежеминутно решают кучу различной степени сложности проблем и цель их состоит в том, чтобы приспособиться к изменчивой внешней среде, создать нашему телу успешное и безопасное существование. Но такие события как смерть, разлука, хроническая болезнь оказываются непосильными для решения ни нашим мозгом, ни телом. Именно ситуация безысходности зависания в неблагоприятных условиях вызывает такую реакцию как стресс. То есть стресс – это ступор организма. В этот момент наш мозг и тело отчаянно ищут решение проблемы. Гормональная система стремится одновременно подготовить тело к активному действию, отпору негативной ситуации и одновременно успокоить и стабилизировать организм. Такая тряска изматывает все наше существо и изможденный организм заболевает.

Вызвать стрессовое состояние у человека могут и положительные события, такие как свадьба, выход на пенсию, появление в семье нового члена, повышение на работе, поступление или окончание обучение и т.д. Такого рода стрессы временны и, как правило, проходящие. Дело в том, что в таком стрессе, так же как и в тяжелом есть новая неразрешимая ситуация, но со временем она решается. Таким образом стресс – это неразрешимая на данный момент ситуация в окружающей организм среде обитания. Иногда стрессы бывают скрытыми, и даже сам человек, подвергшийся стрессу, не подозревает о его существовании. Для этого существуют вопросники и тесты для определения наличия стресса в организме. Если ваше самочувствие изменилось в худшую сторону, без каких либо причин или заболеваний, если вы стали рассеянными, с трудом принимаете повседневные решения, чувствуете беспричинную усталость, раздражительность на окружающих людей или напротив внезапно занялись самобичеванием, то возможно у вас стресс. Со стрессом необходимо бороться и побеждать путем нахождения выхода из неблагополучной ситуации, либо успешного приспособления к ней.
Статьи:


Стр. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

     
   
 
Статьи | Контакты |