|
Бросаем курить
О том, что курение – пагубная привычка, знают все. Но что же заставляет людей курить? Ответить можно по-разному: некоторые не верят в то, что сами укорачивают себе жизнь, другие, зная о вреде, не могут избавиться от этой привычки. В настоящее время существует множество способов бросить курить, нужно лишь выбрать подходящий.
Сейчас медицина предлагает много различных лекарств и приспособлений для борьбы с курением. Но если вы не хотите тратить свои деньги и время, то можно обратиться к народной медицине.
Народные способы избавления от вредной привычки делятся на: средства для жевания, употребление растений вместо табака, различные настои, растворы для полоскания и снадобья, отбивающие желание курить.
Рекомендуется пить следующие настои:
- возьмите 5 ч.л. сока лопуха и 5 ч.л. сока картофеля (или воды). В течение следующих двух недель принимайте настой каждый день перед сном;
- - 1 ст.л. листьев эвкалипта залейте 2 ст. горячей воды, желательно кипятком, дайте настояться не менее часа. После этого нужно процедить настой и добавить 1 ст.л. глицерина и меда. Пейте в течение месяца 4 раза в день по четверти стакана.
Средства для жевания:
- Есть очень действенный метод быстро бросить курить. Перед тем как прикурить сигарету, пожуйте ветку черемухи. Через некоторое время вам просто станет противно курить. Также можно жевать смолу фруктовых деревьев, она очищает и укрепляет зубы.
- Травы, которыми можно заменить табак: чабрец, пижма, зверобой, подорожник, мята, тысячелистник, хвощ, эвкалипт и шалфей.
Для полоскания рта можно использовать следующие растворы:
- содовый: 1 ст.л. соды на 200 г воды;
- мятный: 2 ч.л. мяты перемешайте с 1 ч.л. измельченного корня аира. Настаивайте в течение часа, процедите и прополощите рот.
Отбить желание покурить еще можно так: выкурить сигарету, которая была предварительно вымочена в молоке и высушена.
Чтобы все эти методы помогли, нужно в первую очередь собрать свою волю в кулак и проявить настойчивость и целеустремленность.
Если у вас есть собственный бизнес, то осмелюсь предположить, что работа съедает большую часть вашего свободного времени. Но скоро лето и долгожданный отпуск! Велотренажер для похудения – отличный выход из сложившейся ситуации. Современные магнитные велотренажеры совершенно бесшумны и долговечны. Многие модели дополнительно оснащаются программами тренеровок, которые помогут выбрать оптимальный режим для ваших ежедневных занятий. |
